筋肉痛

スイムの練習が9月の大会に向けて新しいトレーニングが
追加となりました。

80秒インタバールみたいな感じでまたまた辛い

それと体験でスイッチ4（体幹トレーニングのパート4）を
教えていただきました。

一応、懸垂しているんですけど、とてもそう見えません。

ゆっくりと出来ないことに挑戦していくだけです。

これができるようになるとまたスゴイことになるんだから

その前にこの全身筋肉痛をどうにかしないと...