ペース走

ペース走　【 pace running 】


決められた距離を一定のペースで走るトレーニング。
距離やペース設定によって、様々なトレーニング強度のペース走を行うことができる。

RUNNET用語辞典より
そして本日の練習会は10㎞ペース走 in 織田フィールド
 
1kmを4分20秒ペース設定で先頭を走ったもののペースが定まらない
後ろを走った方、申し訳ありませんでした。<(_ _)>

去年、一人で練習していたトラック

 
昔、あるコーチはペース走でもガンガン飛ばして
気が付いてみるとPBの人がいたときがあった。
メンバーの中にはそれを嫌っていた人もいたけれど
 
でも、何のための練習か？
練習のための練習になっていませんか？
 
自問自答は永遠に続く...