2013年11月28日木曜日

最近のフルマラソンの結果

2012年大阪、2013年佐倉、ボストン、神戸と
3時間40分を切れてないです。

そこに壁が存在する感じぃ~


壁があるなら突破せよ!!


Roger!!




2013年11月26日火曜日

練習日誌

ここ2ヶ月、真白です。

空白の愛情なんてかぁ~♥♥♥



そんな怖い顔で見ないで…



2013年11月24日日曜日

気分

1週間前にフルを走ってからの、10kmTTだから
ジョグで良かったのかもしれませんが

後半、キロ4分くらいで5キロ走ってしまいました。

神戸の気持ち悪い終わり方を早く捨てれて良かったです。

疲れより、気持ちよく終わることが大事です。



への突っ張りは要らんですよ!!!
かな。。。違いそう




2013年11月23日土曜日

Back

神戸マラソン以降



どうも、悲しい背中に見えてしまう。。。
それが今の心境です。



2013年11月21日木曜日

2013 kobe



神戸マラソンに参加してきました。
当日の気温、スターチ時に13度、快晴の少し暑いなか、きついレースでした。

練習不足で25kmから足は止まりました。
ボランティア、沿道の声援、ありがとうパワーでヘロヘロのなか、
Finishラインをなんとか越えられました。

感謝と友情、ありがとうございました。



結果というかこの走りには満足していません。
今後は、しっかり練習して、笑ってFinishできるようになりたい。


2013年11月16日土曜日

準備

さて、日曜日は何時スタートで
何時集合で
どこスタートなのか?



今頃になって、不安になってます。
とりあえず、神戸に行ってきます。。。



2013年11月14日木曜日

荷物

旅になれておりません。

いつも、数泊するだけの荷物作りが苦手…

コンパクトにまとめられる人がうらやましいです。

こんなとき、近場のランニング大会が良いなと
思ってしまう

東京マラソンの人気が高いってこういうことか?



2013年11月10日日曜日

今週末は…

神戸マラソンに参加ですが
今月は足作りをします。

なので長い距離は、遅いペースで走ります。
レースシーズンなので皆、良いペースで走っています。

そんな、背中がかっこ良くて、うらやましいぃぜぇ~




2013年11月8日金曜日

Speed

久々、火曜日の練習会、
9000m変化走+1000m

1000mは、3分30秒、残り200mでばてた。。。

スピードは戻ってきた感じだけど

体力がぁ~~~無い...

課題は体力、スタミナ…あ~レバニラ炒め!!!




2013年11月5日火曜日

30K

もう遠く、昔にやった気がする
代々木公園30キロペース走

キロ6分で3時間でも辛い。。。

やっぱり、6分30秒で良かったかな

早いペースの背中を見て、いつかはと思うのですが

まだまだです。




2013年11月2日土曜日

B-Strong

The Red Sox are the 2013 World Series Champions



ボストンマラソン参加前日のFenway、
あれから数ヶ月、


やったぜ ボストン
Red Sox \(^o^)/バンザイ!!