2011年10月23日日曜日

悪天候

ここのところ、休日の天気が安定しません。
予定では自転車やるはずなんですけど、
自然現象には勝てないということです。

その分、しっかりローラー台で30分
汗をかくことができるわけです。
三角ペダリングに腹筋ペダリング
基礎を大事にしないといけないと実感

実走のほうが楽しいからとローラー台の基礎を
おろそかにしてはいけないですね。



馬場社長も好きな練習だけしていては練習にならない
と言ってたからなぁ

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