Speed

久々、火曜日の練習会、
9000m変化走＋1000m

1000mは、3分30秒、残り200mでばてた。。。

スピードは戻ってきた感じだけど

体力がぁ～～～無い...

課題は体力、スタミナ…あ～レバニラ炒め！！！