体力

急激に回復することはありませんねぇ

しかも終電前くらいの帰りで運動もしてませんから

浦安ランニングセミナーに参加してきました。
（本当はペーサー予定が雨で…）

このランニングセミナーは雨のほうが負荷が高いです。

きっと、明日は筋肉痛でしょう