Angton強化日記
清く、正しく、美しい腹筋を目指して 明るく、楽しく、激しいトレーニングの日々。 (旧INO狂化日記)
2013年3月10日日曜日
足作り
先週は30㎞(6分30秒/1km)で約3時間20分、
今週は20km(5分40秒/1km)で約2時間
しっかりとお尻で走れるように足作り中、
「弱くても勝てます」
高橋秀実著
この本的に言うと足で走るなっという風になるんでしょうか
まだまだです。
文藝春秋様よりNumberが届きました。
P.33です。
いつかは写真付きの取材を受けてみたい
いつでも、カモーン
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