2013年3月10日日曜日

足作り

先週は30㎞(6分30秒/1km)で約3時間20分、
今週は20km(5分40秒/1km)で約2時間

しっかりとお尻で走れるように足作り中、


「弱くても勝てます」高橋秀実著
この本的に言うと足で走るなっという風になるんでしょうか

まだまだです。


文藝春秋様よりNumberが届きました。
P.33です。


いつかは写真付きの取材を受けてみたい

いつでも、カモーン


0 件のコメント:

コメントを投稿