身体計測

の結果、体重70kg超、体脂肪率23％、体内年齢41歳
かなりひどい結果です。

もっと、厳しいトレーニングをするというよりも
食生活の改善が必要です。

甘いもの、取り過ぎに注意！！！
やるしかないか...