2013年

2月カーフンマン、BikeがパンクしてDNF

4月ボストンマラソン、テロに遭遇

9月帯状疱疹

12月パソコン故障

などなど、厄年っておもしろいことばかり。。。

というより、忘れられない一年になりました。

来年も行くぞっ

よろしく！！

PC

会社のPCがxpから2007になりました。

2007になって、初めてのブログ更新！！！

でも使いづらいと思うクリスマス。

代官山のプールで泳いでましたがなにか？

あー
キックボクシングのジムでサンドバック蹴りたい。。。。

更新

自宅のPCの調子悪い...
30分も起動しない

とういう会社のPCからのUpdate

次回の更新は期待しないでください

という連絡事項 でした。

カーリング

全ては得点のために
懇親的なプレーが光るスポーツ

昨日のカーリング女子は久々に感動した。
試合終盤の集中力が凄い！！！

あれを見ちゃうと残り5kmから集中だね(^_-)vﾌﾞｲ

オリンピック、出場するだけじゃ悲しすぎるので
ひとつでも順位が上に行くように

＼(^o^)／ファイト　☆Ｏ(^o^)ｏイッパツ！

してほしい、ガンバレ・ニッポン


でも～寝不足だわ

姿

プールに行って、外のガラスに
浮かぶ自分の姿

こんな腹筋になるまでほど遠いなぁ～

バナナ

仕事帰りやランのダウンに利用する
代官山のプール

終わった後、ピーコックで買う3本98円のバナナ

これがうまい！

わたくしの小さな幸せを感じる瞬間でした(^_-)v

ペース感覚

距離表示のあるところでジョグをすると
ペースアップして、ビルドアップ走になります。

こんな車に先導されたら、ペースを守れるかも。。。
はい、それは贅沢です！！

おまけ：運転席です。

ゆるきゃら？

神戸で出会った人たち。。。

 

 

 

 

あれ…？？？

壁

最近のフルマラソンの結果

2012年大阪、2013年佐倉、ボストン、神戸と
3時間40分を切れてないです。

そこに壁が存在する感じぃ～

壁があるなら突破せよ！！

Roger!!

練習日誌

ここ2ヶ月、真白です。

空白の愛情なんてかぁ～♥♥♥

そんな怖い顔で見ないで…

気分

1週間前にフルを走ってからの、10kmTTだから
ジョグで良かったのかもしれませんが

後半、キロ4分くらいで5キロ走ってしまいました。

神戸の気持ち悪い終わり方を早く捨てれて良かったです。

疲れより、気持ちよく終わることが大事です。

への突っ張りは要らんですよ！！！
かな。。。違いそう

Back

神戸マラソン以降

どうも、悲しい背中に見えてしまう。。。
それが今の心境です。

2013 kobe

神戸マラソンに参加してきました。
当日の気温、スターチ時に13度、快晴の少し暑いなか、きついレースでした。

練習不足で25kmから足は止まりました。
ボランティア、沿道の声援、ありがとうパワーでヘロヘロのなか、
Finishラインをなんとか越えられました。

感謝と友情、ありがとうございました。

結果というかこの走りには満足していません。
今後は、しっかり練習して、笑ってFinishできるようになりたい。

準備

さて、日曜日は何時スタートで
何時集合で
どこスタートなのか？

今頃になって、不安になってます。
とりあえず、神戸に行ってきます。。。

荷物

旅になれておりません。

いつも、数泊するだけの荷物作りが苦手…

コンパクトにまとめられる人がうらやましいです。

こんなとき、近場のランニング大会が良いなと
思ってしまう

東京マラソンの人気が高いってこういうことか？

今週末は…

神戸マラソンに参加ですが
今月は足作りをします。

なので長い距離は、遅いペースで走ります。
レースシーズンなので皆、良いペースで走っています。

そんな、背中がかっこ良くて、うらやましいぃぜぇ～

Speed

久々、火曜日の練習会、
9000m変化走＋1000m

1000mは、3分30秒、残り200mでばてた。。。

スピードは戻ってきた感じだけど

体力がぁ～～～無い...

課題は体力、スタミナ…あ～レバニラ炒め！！！

30K

もう遠く、昔にやった気がする
代々木公園30キロペース走

キロ6分で3時間でも辛い。。。

やっぱり、6分30秒で良かったかな

早いペースの背中を見て、いつかはと思うのですが

まだまだです。

B-Strong

The Red Sox are the 2013 World Series Champions

ボストンマラソン参加前日のFenway、
あれから数ヶ月、

やったぜ　ボストン
Red Sox ＼(^o^)／バンザイ！！



 

柔軟

先日発売されたDVD

あれ、これは僕が欲しい全日本キックのDVD

こちらがパーフェクトストレッチDVD

代表にプレゼントしてみましたが
自分も柔軟性を高めるためにやりますよ、

11月は、ノーベンバー・ストレッチらしい

原点

手賀沼エコマラソンは初めて参加したハーフの大会
そして、毎週のように走っていた練習コース

そんな思い出の地、第19回手賀沼エコマラソンに
参加してきました。

練習不足のためにタイムは平凡以下…
だけど、無事に14年連続完走できたこと

そして、大会役員の方が会場整備など、
大変な大会運営をしてくれるおかげでもあります。

本当にありがとうございます。

不調

ヤル木が枯れてしまったようでぇ～

トレーニング不足というかしていない状況で

手賀沼エコマラソンの大会だけが近づいて、

気持ちばかりが焦る日々

ちょっとお腹まわりがふっくらしてきてぇ

腹筋やらねばと思うのに…

やる気スイッチオンにならない(|||＿|||)ガビーン

体力

急激に回復することはありませんねぇ

しかも終電前くらいの帰りで運動もしてませんから

浦安ランニングセミナーに参加してきました。
（本当はペーサー予定が雨で…）

このランニングセミナーは雨のほうが負荷が高いです。

きっと、明日は筋肉痛でしょう

終電

終電の時刻が遅くなっていました。

電鉄関係のお勤めの方、夜遅くまでの勤務
ありがとうございます。

のために仕事やる時間も伸ばせるのかぁ～

世の中、便利になるのも…ですなぁ

復帰

まだ、帯状疱疹の傷は少し痛みますけど

しっかり準備運動をして、
3週間ぶりに10㎞走ることができました。

ガンから復帰してプロレスをやっていた

この人からは遠くおよばない復帰劇ですが

しかし、これからというときに台風がぁ～

もう少し、お休みくださいということみたいです。
そういうことにしておきます。

激坂

まさかの激坂の次は、
2014年、京都の激坂に再挑戦できる権利を得ました。


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃■　京都マラソン2014　抽選結果のお知らせ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Angton　様

■抽選結果：当選


※下記に参加料入金手続きのご案内がありますので、
     必ず最後までお読みください。

この度は、京都マラソン2014にお申し込みいただき、誠に
ありがとうございました。

2013年7月29日から9月10日まで申込受付を行ったところ、
定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、
貴方様が当選されましたことを通知させていただきます。

本当に隊長をしっかり、違う
体調をしっかり治して、出直さないとだよ～

不安

申込みが殺到し、サーバーがおかしくなっていたので
きちんとエントリーできたか不安であった、

　　第19回　手賀沼エコマラソン

参加通知書が郵送されてきました。

今度の不安は、体調が戻るかどうか…

結局、いつも不安を感じているみたい
万年、貧乏性みたい、ナハハ

薬代

病院にはなかなか縁のない私ですから
今回の薬代が7千円くらい掛かったことに
驚いております。

ちょっと消費税があがる前で良かった、
厄年が今年で良かったと思った瞬間でした。

要因

背中が水ぶくれでカエルのようです。

原因は疲れとか、ストレスとか、言われてます。

思い当たることは、西郷山公園をジョグ中にカエルを踏んだ
祟りかもしれないし。。。

やっぱり、厄年ということにしておきます。

ボストンマラソンのテロ、帯状疱疹、
結構、まさかという激坂があるなぁ～

原因

体調不良の原因は帯状疱疹でした。

痛くなく、かゆいです。

それで皮膚科の先生も初診を間違えたらしい。。。

しばらく腹筋できないのが辛いよ～（泣）

体調不良

にて、ポイントと考えていた30km走ができず、

しかも3日間、動くこともできず、

いつ動くことができるか不安

気持ち入れ替えて、良い休養ととらえるしかないなぁ

早く、回復してくれぇ～

落選

わかっているけれど、

◇◇　東京マラソン2014抽選結果（落選）のご報告　◇◇

結構、このメールのダメージは大きい

申込みするのを止めようと思うのだけど…

ついつい、ポチッとしてしまう

今年は応援に行けたらいいな♪

あ、もう来年だ。。。

理由

11月は、キックボクシングのアマチュアリーグがあるらしい

『出しますからねぇ～』と嬉しいような恐いようなジムの先輩の声

リーグ戦出場には3級が必要なので今年は免れた。

来年は…

断る理由が見つからない

無理

と思っても出来ることってあります。

土曜日は9月なのに無駄に暑い日でした。

午前、代々木公園でラン
午後、キックボクシング
最後はスイム

ランでへばって、キックはどうなるかと思ったけど、
無理は承知でやってみればなんとか出来るもんです。

無理はするなと言われますけど、
無理をしなくてはいけない場合もあるからねぇ

調子、上々、今は無理してもいい感じぃ～
数少ない、絶好調なときだ！！
いっぱい、無理しちゃえ(^_-)v

2時間LSD

金曜日の夜、2時間LSD

渋谷から東京タワーまでと決めてスタート！！

ところがなぜか、目黒駅？？？

人生、迷走中ですわ

前年比

9月14日、Rise95からのケンズカップ
昭和記念公園でのトライアスロンに参加してきました。

【2013年記録】
Swim Lap  0:10:54 S順位 56位
Bike Lap  0:44:01 B順位 138位
スプリット0:54:55 通過  101位
Run Lap   0:19:12 R順位  38位
Total     1:14:07 総合順位 58位

【2012年記録】
Swim Lap  0:11:16 S順位 90位
Bike Lap  0:46:24 B順位 217位
スプリット0:57:40 通過  169位
Run Lap   0:21:27 R順位 108位
Total     1:19:07 総合順位134位

前年比：5分減（当社比）

ふくらはぎの調子が良いって素晴らしいぃ～

健康第一テヘへ

RISE95

13日の金曜日、後楽園ホールRISE95を観戦

久々に観戦前から…o(;-_-;)oﾄﾞｷﾄﾞｷ♪でした。

試合結果などはこちらから

ジムで練習風景を見ていると負けるわけはないと
思うけど、相手のある競技の難しさですね

次は俺がと思うのですが

階級が...
性別が...

それに俺はまだプロじゃない…

でも超最強はそんなに遠いとこじゃない
心に刺激はいりました。
良い試合をありがとうございます。

忘れた頃に

 

が届きました。

自分の名前もしっかりとボストンマラソンに
刻まれていました。

そして、2014年のエントリーも始まっています。
また、エントリーできるように
標準タイムを目指さないと

その前にしっかり走れる体に戻すほうが先ですけど。。。

Boston storong!!!

初ダウン

先日、初リングでミット打ちの練習をしていたところ、
右のヒザ蹴りのタイミングが悪く初ダウン

相手もいないのにテンカウント、ノックアウト寸前でした。

まだまだ未熟です。

相手がいるリングではどうなってしまうのか…

審査結果

昇給審査じゃなくて、昇級審査の結果が発表されました。

きちんとジムでもスイッチしている成果で認定証をもらえました。

これで中級コースに参加でき、またボコボコにされます。

しかし、泣いたぶんだけ強くなればいい

悔しい思いして強くなる！

だって、僕は男の子だもん。。。

9.1 同門対決

東京・新宿FACE　『J-GIRLS 2013 ～Victorious Goddess 4th～』

自分が通っているジムの選手のベルトをかけた同門対決！！

白熱しないわけがない

結果はどうであれ、王者の意地をみた試合でした。

まだまだ強くなれるぞ！！

俺も頑張ろうと思える、やっぱり心に刺激はいりました。

いつかは俺もリングの上へ…

ポイント

誕生日月、紀伊国屋はポイントサービス期間になります。

あれもこれも…

買いすぎのようで、机の上がぁ～

まだ、『Fight & Life』 vol.38 も読みたい

最近、読みたい本が無いなぁ～と思っていたのに

でもね、ポイントを増やして使えない、貧乏性な私でした。

審査当日

夜勤明け、引き継ぎも終わり
これから、昇級審査に行ってきます。

日頃のトレーニング（紹介動画）の成果が問われる闘い。

まだ、5級なのに緊張しますわ
チャンピオンに挑戦なんかになったらどうなんだろう...

ジムについたら、いつもと違いピリピリムード
(-"-)、緊張度MAX

試合前の控室ってこんなかんじなのかなぁ～
とか考えながら、審査してきました。

結果はどうあれ、まだまだ頑張ります。

10円

久々に火曜日の練習会に参加して、
帰り道に10円を拾いました。

スゲェ、ラッキー！！！

と喜ぶ、まだまだ小物です。

ぱすわーど

の変更を一気に行った。

メールでパスワード一覧を送信した。
見事にほかのPCからメール参照するも
パスワードがわからず、開けない

メールがみれない…

結局、パスワードをリセット

夜遅くまで考えたパスワードがぁ～～～

良くある話をやってもうた...

休養

先日、お世話になっているトレーナーに

とても疲労状態でしたので、身体を休めることも
積極的にお願いしました。

と言われた。

次の日が15時間勤務とかだと練習できないし
仕事がいきなり忙しくなると練習できない

お日様も出ているし、ジョグ行っちゃうかぁ

と理由をつけて頑張ってしまう

積極的な休養って難しい

振替輸送

2日間、夜勤でした。
2日間とも振り替え輸送で出社、

振替輸送でも時間通りに出社できるのは
まじめなサラリーマンの証拠です。

世界水泳に世界陸上、寝苦しい日が
続きますが寝不足に負けずにがんばりましょ～

眠る盃

を読んだ。

何ヶ月もかけて読んだために感想は書けなさそう

もう一度、読みなおそうかなぁ～


しかし、暑い
ランは30分、バイクは実走1時間がやっとだ。。。

激暑

暑いと言っても涼しくはなりません。
でも、暑い...

今はジョグ30分するだけでも辛い

久しぶりに練習会に参加したけど、約30分（6kmくらい）でばてる

人間の体の慣れって恐ろしいね

11月には約4時間走れないと

早くすずしぃ～くな～りやがれ！！

昇給試験

ジムに入門して8月で４ヶ月

初歩の5級昇給試験に申込みしました。

8月25日、現状の進歩具合を試してきます。

押忍！

暑さ

30分ジョグがやっとです。

秋までに走れる体になるのか...



秋までとは言わずとも、
11月の神戸マラソンまでには何とか...

..雨..

夜勤と夜勤の間の時間にジョグ

暑いので30分

今日は雨で涼しいと思っていたのに

晴れぇ～、しかも体が重くて動かない

疲労抜くために、早く寝よ

雨...

起きると雨...

自分に負けてしまいました。

せっかく、昨日、良い刺激が入ったのに...

こういう日をなるべく少なくしていかないと

気分入れ替えるために、これでも読もう！！！

明日から＼(^o^)／ファイト　☆Ｏ(^o^)ｏイッパツ！しましょう

7.28 新宿

『J-GIRLS 2013 ～Victorious Goddess 3rd～』
を観戦

好試合の連続で久しぶりに興奮！！


試合結果はこちらへ Click

岡田敦子選手引退セレモニーより　

成功した選手が必ず、いう言葉

諦めない

僕は不器用なので、天才のようにすぐにできる人とは違う、
諦めずにコツコツやるだけ

そして、いつかこのリングに立ってみたい！！！

夏の読書

向田邦子さんの本を買いました。
やっと100ページを超えましたがまだ半分以上
残っています。

その間にプロレス雑誌、Gスピリッツ Vol.28 は読み終わった。

やはり、文学小説は苦手です。
難しい漢字がでてくるから...

夏休みの読書感想文は終わらない

09/14

 国営昭和記念公園トライアスロン大会チームケンズカップ
の申込み終了しました。

海は恐いので流れるプールが丁度良い

でも、走れる体に戻さないと...

残念ながら

2013年ニューヨークシティマラソンはキャンセルしました。
神戸に専念します。

However　下記の注意書きがあるので来年に期待！！


If you wish to cancel your 2013 entry, click the "cancel entry" button below.              
By cancelling your entry for the 2013 ING New York City Marathon
you will have guaranteed entry to the 2014 ING New York City Marathon. 
You will still need to claim that entry in 2014 (when the application process opens) 
and to pay all applicable fees pertaining to the 2014 ING New York City Marathon.
The deadline to cancel online is 11:59PM EDT on October 30, 2013. In addition,
you can mail your cancellation to: Marathon Cancellations, New York Road Runners,
9 East 89th Street, New York, NY 10128, complete with a note that states your name,
address, date of birth and the words "cancel my entry."
This must be postmarked no later than October 30, 2013.
In-person cancellations will be accepted from October 31 to November 2 in person
at the ING New York City Marathon Health and Fitness Expo.
Once runners have picked up their race number, they cannot cancel.

 英語の内容がわからないので何もしないで良いのか
凄く不安なんですけど...

混雑

地元のプールに久々に行ってみました。
3連休の真ん中、14時30分くらい

掲示板にただいまの130人くらいが泳いでいるの掲示
せっかく来たから泳がないと...

やっぱり、泳ぐのに一苦労、いつも、40分くらいで
終わるメニューが終わらない、終わらない

板キックしていたら前の人のバタ足がひどすぎて
水をかぶり、そのまま水を飲み、せき込み
プールの外でダウン...

トライアスロンのスイムもひどいことになるけど
その練習と思えばいいか、何事も前向きにですね

夏休み1

1日目でした。

まずは、ふくらはぎの治療！！！
鍼灸院に行ってきました。

夏休みは海だぜぇ～と書ける日はいつになることやら...

2日目は、7月25日
3日目は9月以降取得予定

海は遠い...

ダメージ...

土曜日の午前中、代々木公園での練習会

猛暑でダメージ：10

ふくらはぎの痛みにダメージ：10

7kmくらい過ぎで首の痛みでダメージ：10

パワーポイントが無くなり、10㎞でゲームオーバー！？

そのまま、オフィスでダウンしていると死人と間違われた...

そのあと、キックは行けなかったけど、スイムには行ったんだから
首が痛くて、息継ぎが難しかった、
飲みたかった水もスイム中にいっぱい飲んだよ...

大丈夫か、σ(`ε´) ｵﾚ

猛暑

生きてるだけで精いっぱい...

next step

キックボクシングを初めて3ヵ月

3ヵ月って会社の試用期間終了です。

入門クラスから初級クラスへ

ひぇ～

結果、ボコボコにやられました。

こあすいっち

トライスロン雑誌LUMINAの8月号の

Core Switch Method
　「体幹スイッチ」でパフォーマンス革命、

これ、実はほぼ毎日こつこつとやっているトレーニングの一つ！

ランニングフォームが良くなるはずなんですが
まだふくらはぎがぁ～

俺の体ってどうなってんでしょうか...

ダブルブッキング

避けては通れないこの話題、

ニューヨークマラソンが当選しているので
ぶっちゃけ、はずれてほしかった

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　　　 ■ 第3回神戸マラソン 抽選結果（当選）のお知らせ ■

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Angton　様

このたびは「第3回神戸マラソン」にお申し込みいただき、
誠にありがとうございます。
2013年4月22日から5月20日までお申し込み受付を
行ったところ、定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる
抽選の結果、貴方様が「当選」されましたことを
お知らせいたします。

当たってほしい大会には当選せず、なんという運の悪さ
泣けるぜぇ～

車検前点検

死んだ親父の車
年に数回した乗らない車

車検前点検に行ってきました。
走行距離、数m...
13年以上の車にしてはボディは綺麗だとか

車庫があるおかげですね。

そんな感じで車を運転してきました。
その後は運転疲れでトレーニングできず...

フルマラソン、トライアスロンの大会後に車で帰る
人の体力は素晴らしいですわぁ

と感じる運転後の私でした...

2時間走

土曜日は練習会に参加！！
メニューは、20kmペース走（暑いのにねぇ～）

まずは着地衝撃に耐えられる足を作りたいので
キロ6分の2時間走を選択！
2時間は思っていた以上にな・が・い～
しかも1.2kmの周回コース！！
ただし、キロ6分の良いところは切りの良い時間で
切りの良い距離になること！！！

なんだかんだと16km以降はコーチと二人旅...
パーソナル状態で色々な会話できました。

ただし、2時間はダメージ大きく、キックボクシング行く
予定が行けず、プールでクールダウンのみ

なんか体力がなくなったなぁ～と思いつつ
思い切ったことも出来なくなりつつあり、

心も梅雨入りした模様です。
モヤモヤを吹き飛ばしたい！！！！

敗北

キン肉マン土下座バトルに敗戦しました。

やはり、師匠を超えることは難しい...

夏前の読書

ゴングまであと30秒 高橋秀実 著

 

あとがきに自分がマラソンやキック、トライアスロンに

挑戦しようとしているのか、答えらしきものが書いてありました。

 

もうすぐ、夏休みの読書感想文の季節だ！！

 

 

 

スパルタンX

やっぱり、今日は誰が何と言おうと
　　　　　　　　　　　　スパルタン・X  だ！！

はっきり言って、もっと頑張らないと
エメラルド・グリーンや青春の握りこぶしに近づけねぇ

ハードトレ後

8日の土曜日、珍しく2週連続で練習会に参加、
（織田フィールドのはずが代々木公園になるハプニングも
ありましたが、一寸先はハプニング、ハプニングを楽しめる余裕が大事）

その後は、キックボクシング入門編
（いつもよりキックの回数などがいつもよりハードでした。）

最後は、代官山へスイム
（いつも通りのドリル中心に1時間じっくりと）

なんともハードでヘロヘロになった一日

ただし、翌9日はダメージ全壊
体が動かず、予定していたトレーニングができなかった。
まだまだです。

10日は千葉ニュータウンで夜勤なのでノートレの予定、
体をしっかり休めて、またハードトレやりますかぁ～

4月より

連絡が遅くなり申し訳ありません。
（仕事のメールで良く使う文面...）

4月よりキックボクシングはじめました。
やっぱり、打倒ムエタイの夢を追いかけることにしてみました。

肩甲骨と骨盤まわりの使い方が良くなれば、今後に
活かせると考えております。

気分はこんな感じ！！

Could you please check it?