Update

ここのところ、仕事とトレーニングなどと
何かと忙しくて、ブログの更新ができてません。

ブログ更新よりも寝るほうが大事...

アメリカ生活の生存確認のために始めたブログですが
そんな生活から早1年経過し、4000件のヒットを数えました。

くだらないブログを読んでいただきありがとうございます。

コーヒーでも飲みながら気晴らしをしていただけるように
お願いいたしますわぁ～

刺激

織田フィールドで久々のインターバルトレーニング

設定ペースは以下ほどの感じぃ～

5000m（4分20秒）-3000m（4分10秒）-2000m（4分00秒）
-1000m（3分50秒）-400m（Free）

全く歯が立たないのに、ライバル視されている
世界記録を狙うeripapaさんが1000mを3分10秒で
走るからついていけないし...

まぁ、こういう刺激し合える仲間がいる環境がとても楽しい！

その後に仕事が無ければ良い一日で終われたのにぃ～

日頃のトレーニング

2日に一回は行っている腹筋が雑誌で紹介されています。

「理想のカラダ」をつくる　最新！肉体改造プログラム 

勉強になると思いますので一読してみてください。

夏までにミル・マスカラス選手のような逆三角形ボディーを
手にいれよう！！（あくまで目標ですよ...）