何苦楚

昨晩、辛いことがありました。
頭の中に何故か、この曲が流れていました。
目の前が真っ暗になった時、いつもの代表の顔が...
またスピード練習がしたいです。

数年前なら落ち込んで胃が痛くなるところでしたが
僕には仲間がいるから元気ですよ。

あの人とはもう生きる時間が違うんです。
過去はあまり振り向かないように！


生きていると度々死にたいくらい辛いときがありますけど、

そんなときこそ、元気だして風車の理論だ！！

そのとおりですね...

そして12月31日という最終ランナーがゴールすると2012年を迎えます。

最終ランナー

今年も色々な方にお世話になりました。
本当にありがとうございました。

来年のことは来年になってからにしましょう。

2011ランキング

ランニングクラブの2011年TTシリーズ総合
ポイントランキング1番になりました。

5kmと10㎞の2回PBを出した結果です。
何事も１番になることは嬉しいことです。
１番とはチャンピオンですからねぇ～

防衛することが大事だ

防衛戦ってあるのかしら...
その前にチャンピオンベルトが欲しいなぁ～
買っちゃおうかしら、そしたら
いつなんとき、誰の挑戦でもうける
と言えればいいなぁ

チャンピオンとして恥ずかしくない生活もしなくては(*^^)v

【京都マラソンコース写真】

Finish地点　平安神宮

ここ一週間

月～木まで朝7時出社で仕事
火曜日に練習会
水曜日に会社の忘年会
夜に行事が入ると朝がヤバい、その間の仕事もいと忙し、
金曜日は夜勤、夜勤前に10㎞TTと意気込みはしたけど
前日の仕事が遅くまでかかり断念
夜勤後に20㎞ペース走、怪我なく走れたからヨシとしましょう。

そんなこんなで慌ただしくクリスマスになりました。
サンタさまが皆様にとっても素敵な幸せをプレゼント
してくれることを願っています。

【京都マラソンコース写真】

35km過ぎ

2011 忘年会

誘われる数が少ない忘年会ですが本日はダブルヘッダーでした。
（13時30分と19時開始、3件中2件が今日とは...）


残りは会社の一件だけとなりました。

今年は大きな出来事があって、今を大切に生きることを
実感した年です。
絶対に忘れてはいけない年だと思います。


忘年会といいながらあのときを思い出す良い機会になりました。

でぃあすろん

2012年2月5日(日)カーフマンジャパン南関東ステージが開催されます。
初出場しますので皆様、応援を宜しくお願いします。

ということになるはずなんですけど...

実は同日に行われる浦安マラソンにエントリー済み
ダブルブッキングは良くないし、どちらも人気の大会なので
二つにエントリーして一つは棄権なんてしたら参加したい人に
失礼なんです。

まだBikeに関しては練習不足なので春から夏にしっかり練習して
出場すればいいんだ！



チャンピオンを追いかけるのがまた1年遅くなってしまった感じ
でも待っててくれるでしょう

【京都マラソンコース写真】

賀茂川河川敷コース

Come Back

火曜日の練習会に参加
メニューは10㎞ペース走、設定ペースはキロ4分20秒

怪我する前の定位置だったチームにCome Back！！

夢のボストンを目指すにはこのペースで残り32kmだ！




From 京都

 京都からボストンへ道を抉じ開ける

To Boston

京都からボストンへ　目指せ3時間10分！？

＼(^o^)／ファイト　☆Ｏ(^o^)ｏイッパツ！

気張りすぎると失速するぞ！

はい、(･o･)ゞ 気を付けま～す。

【京都マラソンコース写真】

30㎞付近　下鴨中道



願掛け

どうもこういうところに足が向きます。


縁結びで知られる野宮神社

願いが叶うと言われています亀石

野宮神社については、Click Here、亀石についてはClick Here

上賀茂神社内　片岡社

上賀茂神社については、Click Here 、片岡社については、Click here

いくら、願を掛けても神は努力するものに力を貸すッ！

努力の成果、良縁は沢山あります。
良いランニングチーム、良いコーチ、良い仲間に巡り会えているわけ
ですから、あと、もう一歩ですね。

動き作りを頑張れば達成できるか、何のことかはお知えない！！！

【京都マラソンコース写真】

ペア駅伝中継点周辺（国立京都国際会館）

お礼詣り

河口湖マラソンも結果はどうであれ、怪我なく完走できました。

いろんな人のおかげですけど、ここにもお世話になっているので
京都の護王神社へお礼詣りに行ってきました。

また、京都マラソンの無事完走もお願いしたのでまた
お礼参りに行くことになると思います。

また、京都のことですか？

今日の話題としては、練習会にウェアを忘れてアップのときから
Tシャツ1枚で寒い思いをしたというだけです。

常日頃の話題が少ないですね、申し訳ありません。

【京都マラソンコース写真】

中間地点付近

さぶぅ～

東京は寒かったですねぇ～

でも、まだコート無しで頑張っております。

厚着すると寒さに負けた気になってしまうため

コート無いんでしょ

やっぱり、そう思われるかぁ～...(o_ _)/[壁]

【京都マラソンコース写真】

20㎞手前　加茂街道

紅葉

紅葉が綺麗な季節になりました。

僕の頭も白いものが増えてきて、床屋のお兄さんにも
白髪が増えてましたねぇ～だって...、見ごろになるのはいつごろかなぁ

紅葉と同じく冬に抜けて無くなり、春にまた生えてくればいいのに

これからも励まして行こうぜぇ

【京都マラソンコース写真】

15km地点過ぎ　北大路通

Bad Result

何かをやれば結果がでます。
結果がでないというのは良い結果がでないこと
悪い結果はでています。

悪い結果であっても次につながる結果であれば
それは良い結果の母となる。
決して、悪い結果では無いと思います。

どこかに光明はある

勝ち続けることなんてできないのだから、
気持ちを前に進めていくことが大事ですよねぇ

苦労して努力して、咲かせた花は美しい

【京都マラソンコース写真】

10～15km、きぬかけの路

龍魂注入

30㎞からの粘りは魂ですね。
きっとそれが足りなかったんだ。

魂のプロレスは天龍源一郎さん　　　

天龍つながりで、天龍寺に行ってまいりました。

もちろん、雲龍図をみて、龍魂注入のためです。
これで一発逆転、パワーボムが打てるようになったかなぁ～

いつもながら意味不明ですわぁ～

あら、パワーボムはトレーニングに必要ないか...

【京都マラソンコース写真】

5km～10㎞地点の嵐山高架橋過ぎ周辺

連敗脱出

マラソン大会の申込み、先着順か抽選か、どちらが良いのかは
わかりませんが2010年東京マラソン以来の抽選での当選通知が
京都マラソンからありました。

抽選マラソンの連敗脱出！！！
 2010年の東京マラソン以来のフルマラソンを河口湖で
走ったばかりなのにもうすぐにトレーニングしないと
いけないわけですねぇ～



2012年3月11日、この競技場



このトラックからスタート

河口湖で無事に完走できたので京都は全力を尽くして
3時間10分切りを目指します！

2011年河口湖

応援していただきました方々、ありがとうございました。

ランニングクラブに入る前のような苦しい大会でした。

暴走は止めようと思っていたのに...
本当に悔しいレース展開にしてしまいました。

開会式での有森裕子さんの言葉から
「今日の結果が今日のベスト記録」

この言葉に助けられています。

また、笑ってゴールできるようにしっかりトレーニングしかないな。

運営の方々、サポートしてくださったコーチ、マネジャーに
心から感謝いたします。
ありがとうございました。

いざ、河口湖

大田原は制限時間が厳しすぎて敷居が高いし、
つくばは人気がありすぎてエントリーできないために
前日受付OKの河口湖日刊スポーツマラソンに参加してきます。


フルマラソンの大会は2010年の東京マラソン以来
ちょっと緊張気味ですけど

顔にペイント、プロテクターをつけて、いざ、河口湖へ


うわっ、本物のロード・ウォリアーズ、
俺たちの真似するなと言われそうだし、
暴走しないのでご遠慮しておきます。

いつもフルマラソンを走るときは生きるか死ぬかの心境

どんなドラマが待っているか、行ってきますv(･_･) ﾌﾞｲｯ

プール =秋=

東京体育館の50mプール、初めて利用しました。
50mを一気に泳ぐと疲れました。しかも水深170cmで

こんな感じ、びっくりしたなぁ～もう...


それとは別にいつも利用している近所の
生涯学習センターの温水プール
秋から冬になるころから空いてます。

2コースは団体貸切（中学生がガンガン泳いでいる）の横で
残りの4コースは使い放題

バタ足に、板キック、優雅に楽しんでおります。

高校野球も冬に夏の練習を継続して強くなった北海道勢、
オフにオフのトレーニングしても強くならないのか

寒さに負けず、泳ごう！！

バイソン選手

このニュースを見たら、何も書けなくなった。
20日まで日本でプロレスしていたのに...

プロレスリングNOAHの常連外国人選手
バイソン・スミス選手が急性心不全のため、
現地時間11月22日 プエルトリコにて永眠いたしました。

やっぱり、今を一所懸命に生きないと駄目だ（泪）

調整

気が付くとちょんまげ姿で応援していたときから早一年

なんとか、河口湖のスタートラインには立てる見込みです。

一足早い、横浜国際や神戸マラソンの結果が届きました。
それぞれにドラマがあったと思うと勝手に熱くなります。

残り1週間、調子を落とさず、疲れを残さず、上手に調整していくよ。

2010年東京マラソン以来のフルマラソン大会、
どんなドラマを書けるか、さぁ勝負は11月27日！！

大切なことを忘れてますよ

えっ？？あ、あぁ～今日、11月22日はいい夫婦の日ってことか

違う、11月27日は母ちゃんの誕生日だわぁ～

Image

とある土曜日の30㎞走後、こそっと浦安体育館へ
スイムフォームチェックを行ってまいりました。

上からと水中からと2パターンの撮影

もっと泳げているのかと思っていましたが足が沈んでいて
イメージ通りにはいきませんねぇ
まぁ1年前の泳げない自分からは皆様に見てもらっても恥ずかしく
なかったのが成長の証でしょうか。

こんな感じで泳げず、レスキューされなかっただけ良かったよ

皆様、けのび、板キック、正しくできていますか？
やっぱり基本は大切です。

あれ、モグラって泳げるの？

ある日

とある土曜日のできごと
朝8時に代々木公園で練習会

メニューは30kmペース走
アップまでは調子が良い感じだったのです...

キロ５分ペースでスタートしてみてお腹が冷えたのでしょうか？

トイレに行くこと3回、これは数年前のつくばマラソンのときのようですた。

ペーサーに追いついてはトイレの連続攻撃
2時間30分で走れたのでほぼペース通りですが


こんな感じの練習になりました。
レース本番じゃなくて良かった

これから寒い季節です。
色々と考えて走るときの衣類を決めてくださいねぇ～

思い出2

手賀沼マラソンには北柏駅を利用します。
花火大会とマラソンの日だけ人が多い北柏駅

ただし、僕にとっては大切な思い出の地

そう、ここの309号室が10年前のトレーニングルーム
あの頃は、腕立て＋腹筋＋背筋　100回×3セット
出来てたんだよなぁ

3分間で腕立てを何回できるかやってみたください。
想像以上に辛いんだよ～

ここが良くジョギングしていた公園
口の中に虫が入ることもあるくらい自然多し、
北柏から走ることは始まった大切な場所の一つ

手賀沼エコマラソンは年に一度の里帰りみたいなもんですね